Czy warto ćwiczyć pamięć ? Oczywiście, ale jak przeprowadzić skuteczny trening pamięci, co na pamięć będzie najlepsze ?
Większość odpowiedzi znalazłem w tym bardzo fajnym wykładzie, który pokazał, że dobra pamięć nie jest cechą tylko i wyłącznie geniuszy, że każdy kto tylko chce, może stać się osobą z fenomenalną pamięcia, wystarczy tylko, albo aż, odpowiednia ilość wysiłku i własnej pracy, by być mistrzem pamieci, a myslę że warto.
Czas który poświęcimy na ćwiczenie pamięci jest naprawdę dobrą inwestycją, przydatną w pracy w domu w całym naszym życiu. Pamięć jest tym co nas definiuje, co kszałtuje nas i nasze zachowania i myśle że warto mieć ją jak najlepszą.
W pamieci większość, a może i wszystko opiera sie na połączeniach na kojarzeniu jednych faktów z innymi tak tworzy się nasza pamięć. Najwiecej pamiętamy gdy staramy sie by to co jest dla nas ważne i chcemy zapamiętać było połączone z inną rzeczą czy wydarzeniem które już pamiętamy i jest bardzo wyraźne. Połączenie takie powinny być zabawne, kolorowe i żywe im bardziej niesamowitę tym lepiej.
Można wykorzystać wiele różnych technik które stosowane były już w świecie antycznym, kiedyś dobra pamięć była podstawą, nie było komputerów, a dostęp do wiedzy zapisanej był mocno ograniczony,
99,9 % ludzi nie umiała czytać, dlatego dobra pamięć to była podstawa.
Warto zapoznać sie z różnymi technikami które nic ze swojej skutecznosci nie straciły, można wybrać sobie jedną i w ramach wyzwania 30 dniowego, ( wykład TED który zamieściłem w drugim poście który napisałem), ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć ( na początek tylko 15 minut dziennie ).
Tak też postanowiłem i podejmę takie wyzwanie. Mój trening pamięci i pierwsze wyzwanie 30 dniowe rozpocznę 21 stycznia. Czy osiągnę sukces w ćwiczeniu pamięci, oczywiście powiadomię wszystkich na tym blogu za 30 dni.
Cel. - trening pamięci
Termin rozpoczęcia 21.01.2013
Termin zakończenia 19.02.2013
Mechanika - min 15 minut dziennie ćwiczenie metody "rzymskiego pokoju"
Pomiar. lista 50 słów i szybkość jej odtwarzania.
Cel został zapisany ma ramy czasowe jest konkretny i myślę że mogę zmierzyć czy moja pamięć się polepszy i ćwiczenie pamięci przyniesie efekt.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz